¿Hay algún tipo de ejercicio que se recomiende más que otro durante esta fase? La respuesta es NO. Siéntete libre de practicar el deporte que te apasione, aunque ten en cuenta que dependiendo de cual se trate deberás bajar la intensidad si tus síntomas menstruales son muy dolorosos. Pero si quieres una guía para ayudarte …
EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA CUANDO TIENES LA REGLA Leer más »
¿Cuántas veces hemos escuchado que no es bueno realizar deporte con la menstruación? Pues ya es hora de desmontar todos esos mitos y tabúes acerca de este tema. Y es que, realizar deporte de forma moderada tiene numerosos beneficios, así que es un error pensar que no tenemos que hacer deporte. ¡¡Mantén tus rutinas cuando …
BENEFICIOS DEL SEXO CON LA REGLA Mantener relaciones sexuales con la regla sigue siendo un tema tabú hoy en día, pero, poco a poco, las personas nos hemos ido liberando de estos tabúes y experimentando los grandes beneficios que tiene mantener sexo durante nuestro período. Y es que no tienes que paralizar tu vida sexual …
