EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA CUANDO TIENES LA REGLA
¿Hay algún tipo de ejercicio que se recomiende más que otro durante esta fase? La respuesta es NO. Siéntete libre de practicar el deporte que te apasione, aunque ten en cuenta que dependiendo de cual se trate deberás bajar la intensidad si tus síntomas menstruales son muy dolorosos. Pero si quieres una guía para ayudarte …
EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA CUANDO TIENES LA REGLA Leer más »