¡Bienvenidas chicas! Hoy vamos a desterrar mitos falsos sobre la regla, porque la verdad es que la regla no debería ser un misterio ni un obstáculo.
Desde osos detectives hasta baños prohibidos, hemos escuchado de todo… Pero hoy vamos a desmentir estos cuentos, para que podamos vivir nuestra regla sin preocupaciones y con total confianza.
MITO 1. No puedes quedarte embarazada durante el período
¡Vamos a derribar este mito de una vez por todas! ¿Sabías que algunas personas creen que las mujeres no nos podemos quedar embarazadas si tenemos relaciones sexuales durante nuestro período? Bueno… es poco probable, ¡pero no imposible! El semen puede sobrevivir dentro de la vagina hasta cinco días.
Imagina que tienes relaciones el último día de tu menstruación, y ¡zas!, ovulas tres días después. ¿Resultado? Posible embarazo en camino.
Así que, a menos que estés usando protección, recuerda que no hay días “seguros”.
MITO 2. No debes bañarte en la piscina con la regla
¡Eso de no meterse a la piscina es un mito total! Durante la menstruación no perdemos tanta sangre como podemos llegar a imaginar. Como máximo, unos 50-80 ml a lo largo de 2-7 días. En resumen, solo unos 20 ml al día.
Es decir, que si estás nadando en la piscina tranquilamente durante una hora, ¡perderías solo unos pocos mililitros! Y para gestionarlo solo necesitas un amiguito… Te recomendamos nuestro Tampón Confort 365 o una copa menstrual. Ya no hay excusas para no disfrutar de un merecido bañito. Recuerda que los tampones normales pueden ser perjudiciales, ya que dejan restos de algodón dentro de tu cuerpo.
Chicas, ¡a nadar sin preocupaciones!
MITO 3. No puedes hacer deporte durante el período
Sí, sí, sí, ¡hacer deporte es totalmente viable! Dejemos claro que el período no tiene que controlar nuestras vidas.
De hecho, el ejercicio es como una poción mágica que podemos utilizar contra los calambres y dolores menstruales, ya que genera endorfinas, el analgésico natural de nuestro cuerpo. Así que, un poco de entrenamiento ligero puede ser la clave para decirle adiós a las molestias e incomodidades que sentimos durante la regla.
¡Dato interesante! Hacer ejercicio regularmente también puede aliviar el síndrome premenstrual y reducir la irritabilidad.
MITO 4. No debes mantener relaciones sexuales con la regla
¡La regla y el placer! Aunque a algunas nos pueda dar un poco de cosa, ¡tener relaciones durante esos días no es ningún problema! Y, atención, los orgasmos pueden ser clave para aliviar los dolores y reducir el riesgo de endometriosis.
Los orgasmos generan contracciones en el útero, ayudando a limpiar la cavidad uterina y reduciendo las molestias y dolores. Nada mal, ¿verdad?
¡Y eso no es todo! Mantener relaciones podría acortar la duración de tu regla.
Si lo que te preocupa es manchar, aquí van unos tips: túmbate boca arriba sobre una toalla oscura al estilo misionero ¡método clásico pero efectivo! O si lo prefieres, con nuestro Tampón Confort 365 podrás mantener relaciones sexuales sin que tú ni tu pareja lo notéis, y por supuesto, sin manchar nada.
MITO 5. Los ciclos son de 28 días para todas las mujeres
¡Falso! No hay un ciclo “normal” que se nos pueda aplicar a todas. Este puede rondar los 20-35 días, y la menstruación, nuestra invitada especial de hoy, puede durar de 2 a 7 días. ¡Depende de cada una!
Es normal que las más jóvenes tengan ciclos más largos y alocados, pero conforme el tiempo pasa se vuelven más cortos y regulares. Puedes tenerlos regulares o un poco rebeldes, cortos o largos, con o sin dolor…
Recuerda: si sientes que tu ciclo se descontrola demasiado, ¡habla con tu médico! Se asegurará de que todo vaya bien.
MITO 6. Los baños calientes causan hemorragias
¿Alguna vez te han dicho que un baño caliente te haría sangrar más? Nada más lejos de la realidad. De hecho, el calor tiene el poder mágico de ayudar con los dolores menstruales.
Y hablando de baños… No olvides que la higiene es esencial durante esos días. ¡Bye, bye bacterias!
MITO 7. Es más fácil que nos ataque un oso o un tiburón
Último de los mitos falsos sobre la regla… ¿Te han dicho alguna vez que no puedes ir de acampada sin correr el riesgo de ser atacada por un oso, o que ni se te ocurra ir a la playa sin pensar en tiburones? ¡Es tan absurdo que lo vamos a desmentir ahora mismo!
Los osos y los tiburones no son detectives del período, así que elige tus planes sin preocuparte.
Tampoco te estamos recomendando que vayas a armar una tienda de campaña en plena menstruación, pero si quieres hacerlo, ¡estarás a salvo! Y si la idea es nadar o bucear, ¿qué tal nuestro Tampón Confort 365 o una copa menstrual? ¡Protección completa y duradera!
Y así, chicas, completamos la misión de acabar con estos mitos falsos sobre la regla, que nos han tenido en jaque demasiado tiempo. ¡Esperamos que hayáis disfrutado de este divertido viaje hacia la verdad!
Ya sabéis, la próxima vez que alguien os mencione osos o tiburones, sonreíd y recordad que ahora sois expertas en desmentir mitos menstruales.
¡Que la verdad os acompañe!
